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quinta-feira, 27 de abril de 2017

7 destinos para conhecer depois de se aposentar

Entre os sonhos de quem se aposenta, está a possibilidade de viajar para os quatro cantos do mundo, explorar novas paisagens, conhecer novas culturas e acumular experiências gastronômicas memoráveis.
E já que o ano está apenas começando, listamos uma série de destinos interessantes que você pode conhecer. Neste momento, a renda que você recebe do plano de previdência privada fará toda a diferença para que você possa custear a viagem e curtir o período com tranquilidade. 
Além das indicações, incluímos uma estimativa de custo médio de uma viagem de 8 dias em cada destino – considerando passagem aérea saindo de São Paulo, hospedagem, alimentação e atrações turísticas em um pacote econômico. Os valores foram levantados com base na calculadora do site Quanto Custa Viajar*.
1. Brasil – Bonito
Localizado no Mato Grosso do Sul, Bonito é uma referência mundial em ecoturismo por suas belas paisagens, grutas, cavernas e rios de águas cristalinas. Perfeito para os apaixonados por mergulho.
Preço médio: R$ 4.137
2. Uruguai – Punta Del Este
Ideal para quem gosta de um roteiro badalado, principalmente no verão – período com maior movimento. O roteiro também é interessante para viagens em família e para quem gosta de bons restaurantes. Aqueles que preferem viajar fora de temporada para aproveitar a tranquilidade devem se atentar para um detalhe: boa parte dos restaurantes e hoteis ficam fechados.
Preço médio: R$ 2.295
3. México – Acapulco
O nome da cidade logo desperta uma memória afetiva: quem não se lembra do episódio das férias de Chaves em Acapulco? A cidade icônica do México é conhecida como a “pérola do Oceano Pacífico”, em função de suas praias imponentes. Um ótimo diferencial é o leque de opções para públicos variados. É bom roteiro para jovens em busca de badalações, famílias e idosos que buscam uma viagem tranquila.
Preço médio: R$ 4.767
4. África do Sul – Joanesburgo
Destino cosmopolita e cheio de vida, tem atraído cada vez mais turistas. Roteiro certo para quem está em busca de extravagâncias: compras em centros de lojas cheios de luxo, riqueza em alta gastronomia e hotéis cinco estrelas. Entre as opções de passeio e entretenimento estão museus, casas noturnas e cassinos.
Preço médio: R$ 3.929
5. Israel – Tel Aviv
Considerada a capital cultural e comercial de Israel, Tel Aviv é uma cidade moderna. Com uma população bem jovem, o ambiente é de respeito à diversidade e a cidade conta com uma forte comunidade LGBT. Excelente para quem deseja curtir bons hotéis, compras, museus e praias exuberantes.
Preço médio: R$ 6.209
6. Alemanha – Berlim
Boa parte dos acontecimentos que marcaram a história mundial aconteceu em Berlim. Sendo assim, o viajante pode se preparar para um roteiro rico em informações, memórias e monumentos históricos. Tem a vantagem de ser um destino bem movimentado em qualquer época do ano.
Preço médio: R$ 4.926
7. Nova Zelândia – Auckland
O destino mais popular da Oceania é a Austrália, mas muita gente não sabe que há muito que ser explorado na Nova Zelândia. É o caso de Auckland, destino com paisagens de tirar o fôlego. O Monte Eden, considerado sagrado pelo povo maori, é uma das principais atrações. O clima do local é famoso por alterações bruscas, então é preciso ir preparado para calor intenso ou frio rigoroso a qualquer momento.
Preço médio: R$ 8.969
*Os valores estão sujeitos a alterações.

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

10 exercícios físicos ao ar livre para idosos

Quando chega a terceira idade, as pessoas muitas vezes têm mais dificuldade em encontrar atividades ao ar livre que podem aproveitar para os exercícios diários e o lazer. O movimento e mobilidade ao ar livre tem muitos benefícios para o corpo humano, por isso é importante às as pessoas de todas as idades participarem de atividades ao ar livre para melhorar e manter a saúde e perfeito estado. E as melhores atividades ao ar livre para a terceira idade são bem diversificadas. Listamos 10 delas para você escolher um desses exercícios físicos para idosos.
Exercícios físicos ao ar livre para idosos: pesca
A pesca é uma das melhores atividades físicas para os idosos. Não só lhes permitem passar algum tempo ao ar livre, mas também lhes dá a oportunidade de, potencialmente, pegar algo para levar para o jantar. A pesca também permite que os idosos passem o tempo com a família e amigos. Com ótimos lugares para pesca em todo o país, é fácil encontrar um perto da sua casa. É recomendável que o idoso saiba nadar ou faça também natação, pois com a pesca pode ocorrer o risco de afogamento.
Exercícios ao ar livre para emagrecer: passeio para idosos!
Caminhadas em passeios ao ar livre podem ser muito úteis. Além de ser um tipo de exercício, caminhar pelo bairro ou em um parque pode permitir que idosos façam novos amigos, percebam as mudanças no bairro, e desfrutem de alguma luz solar e ar fresco. Ter uma companhia enquanto passeia é recomendado, pois evita que as caminhadas diárias se tornem monótonas.
Exercícios para idosos: jardinagem
Jardinagem é um passatempo popular para pessoas de todas as idades. O plantio de hortaliças e flores no quintal e os cuidados dados a eles pode ser uma atividade muito divertida. Ao mesmo tempo, colher os legumes e flores frescas de seu próprio jardim pode ser gratificante. O tamanho do jardim, no entanto, não deve ser muito grande. Afinal, jardinagem para idosos deve ser mais um hobby do que um dever. Se o jardim é grande, algum tipo de assistência deve ser oferecido, como um jardineiro ajudante, talvez.
Por que idosos devem caminhar ao ar livre
Uma caminhada para idosos em um parque pode ser uma das melhores atividades para passar um tempo com amigos, familiares, ou mesmo para apenas se conectar com a natureza. 
Golfe para idosos
O golfe pode é um esporte e um passatempo favorito para muitos. A concentração, habilidade e paciência necessária para jogar este jogo é imensa, e idosos apreciarão o desafio. Natação e bocha ao ar livre também são boas atividades.
Exercícios com academia ao ar livre
As academias ao ar livre estão se tornando cada vez mais comuns no Brasil, e fazem parte da rotina saudável de muitas pessoas. Espalhadas pelas cidades, são alguns aparelhos simples, sem carga de peso, para exercícios de musculação e aeróbica simples. Perto dos aparelhos há instruções sobre como usá-los, mas é recomendado consultar um educador físico sobre como fazer os exercícios corretamente e evitar lesões.
Fotografia da natureza
É maravilhoso ver e ouvir o canto dos pássaros, e pode ser divertido capturar estes lindos animais em câmera. Tirar fotografias da natureza é ótimo não só para os amantes da natureza, mas também para os idosos. Não apenas as aves e animais selvagens podem ser capturados em fotografias: as marés dos oceanos, as estrelas, o nascer e o pôr do sol, são belos espetáculos dos quais podem ser tiradas belas fotografias. Tudo que é necessário é uma câmera decente. O exercício todo está nas caminhadas para as fotografias, o posicionamento da câmera, a procura pelos animais, e mais.
Piqueniques
Ter refeições no ar livre pode ser uma experiência agradável. Naturalmente, esta atividade ao ar livre pode ser combinada com qualquer das outros atividades nesta lista. A chave para o sucesso com este exercício ao ar livre está na escolha de um local adequado, e a apreciação de locais diferentes. Ir para o mesmo banco no parque pode se tornar chato depois de um tempo, então caminhe até uma colina para ter um piquenique com vista para a cidade abaixo, que pode valer todo o esforço (e ainda queimar umas calorias a mais).
Jogos de quintal
Há muitos jogos que podem ser jogados no quintal incluindo:
Frisbee
Dardos
Voleibol
Badminton
Arco e flecha
Jogo de argolas
Para os mais idosos, é também uma oportunidade de se reconectar com a infância, e as brincadeiras saudáveis dessa época.
Mesmo os mais idosos podem desfrutar de um bom passeio de bicicleta. O cuidado aqui é com as quedas, mas isso pode ser prevenido e remediado com os equipamentos de proteção básicos para os ciclistas. Talvez, até rodinhas nas rodas traseiras.
Soltar pipa
Parques e áreas mais isoladas são ideais para essa atividade, longe de fios da rede elétrica, é claro. É uma atividade divertida, e um passatempo que idosos podem aproveitar para relembrar da infância.
Enquanto algumas das atividades listadas acima podem ser apreciadas sozinho, fazer exercícios com uma companhia é geralmente benéfico, ou uma oportunidade de se conectar melhor com os amigos e a família.

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Atividades para a rotina de estimulação da pessoa com Alzheimer



– Leitura: 

Livros, jornais, revistas: esses recursos podem ser úteis para estimular todas as habilidades cognitivas relacionadas a leitura, afinal para essa atividade aparentemente simples tudo começa com o reconhecimento de letras, sílabas e palavras, para pelo processamento de frases e parágrafos até chegar na compreensão do texto. Usando a leitura, o cuidador pode estimular o conhecimento prévio do leitor sobre o assunto, estimulando a linguagem e a memória. Habilidades de compreensão e raciocínio são necessários para a interpretação do texto. Sendo assim, pacientes capazes de atingir esse nível de processamento da informação, devem ser requeridos pelo cuidador a interpretar o texto lido.  

– Ouvir música

A música pode ser relaxante, ou seja, nos momentos de agitação, é uma excelente ferramenta para o cuidador quando ele quer mudanças de humor no idoso. Como recurso de estimulação pode-se usar a música pedindo a ele para bater palmas, assoviar ou bater os pés, sendo uma forma de “perceber” o corpo e de estimular o ritmo. 

– Ver fotografias:

Ter fotografias significativas emolduradas pela casa é ter um recurso útil para quem cuida. Fotos emolduradas e albúns de fotografia podem ser constantemente utilizados pelo cuidador para estimular a memória dessas pessoas. O reconhecimento de faces, de lugares e de situações pode ser conseguido por meio da fotografia. Discutir lembranças é uma estratégia que até hoje se usa na “terapia de reminiscências” que consiste em usar fotografias, objetos familiares e músicas para obter benefícios cognitivos e comportamentais. 


– Exercícios Cognitivos

Os exercícios cognitivos podem ser orientados pelos terapeutas que trabalham com o idoso e contemplarão habilidades de memória, atenção, raciocínio e etc que devem ser estimuladas. Existem alguns materiais que podem ter exercícios interessantes para esse grupo, alguns que desafiam as habilidades cognitivas com temáticas mais gerais e outros com temáticas mais específicas e focadas na história, rotina, hábitos e interesses dos idosos.  
Essas atividades que citamos, devem fazer parte da rotina da pessoa com Alzheimer. Aliás, rotina é importantíssimo para esses casos, ajuda a orientar.  

quarta-feira, 17 de junho de 2015

Qualidade de vida dos idosos depende da própria autoavaliação

Ao contrário do que muitos pensam, cuidar bem de um idoso não é regular sua vida, mas sim acompanhá-lo e entender suas necessidades.

Saiba como a autoavaliação é importante na qualidade de vida da terceira idade:

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sexta-feira, 12 de junho de 2015

Cuidados no dia a dia e na convivência com idosos

A convivência com os idosos é algo muito gratificante. São muitas histórias, ensinamentos, muito amor. Mas ela também requer cuidados especiais, devido à idade.

Confira com a gente o que fazer para que o dia a dia do idoso seja o mais tranquilo e proveitoso o possível!

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http://www.geriatriareviver.com.br/saibamais/institucional/cuidados-no-dia-a-dia-e-na-convivencia-com-idosos

sexta-feira, 5 de junho de 2015

Confira 15 dicas fundamentais para decorar casas de idosos

A casa de um idosos deve ser adaptada para que ele viva com conforto e segurança.

Saiba conosco como fazer a decoração da casa de um idoso:

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http://www.geriatriareviver.com.br/saibamais/informes/confira-15-dicas-fundamentais-para-decorar-casas-de-idosos

quarta-feira, 27 de maio de 2015

Hipertensão na terceira idade pede cuidados especiais

A hipertensão é um problema recorrente no mundo todo, inclusive no Brasil. O aumento da pressão sanguínea pode causar diversas doenças muito sérias.

Saiba como tratar da hipertensão e se prevenir dela com a gente:

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http://www.geriatriareviver.com.br/saibamais/saude/hipertensao-na-terceira-idade-pede-cuidados-especiais

quarta-feira, 20 de maio de 2015

Saiba como prevenir as doenças de inverno em idosos

O inverno vem aí, e a sua coleção de doenças o acompanha.

Saiba quais cuidados tomar para não deixar as crianças e os idosos se adoecerem nessa época tão delicada:

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http://www.geriatriareviver.com.br/saibamais/saude/saiba-como-prevenir-as-doencas-de-inverno-em-idosos

terça-feira, 19 de maio de 2015

Visão na terceira idade: problemas, prevenção e cuidados

Durante a vida, danificamos nossos olhos com a falta de cuidados, e vemos o resultado somente muito mais tarde.

Saiba com a gente como fazer para cuidar dos olhos e não ter a visão danificada na idade avançada:

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segunda-feira, 18 de maio de 2015

Conheça os sinais de que o idoso já não pode morar sozinho

Morar sozinho é uma conquista para muitos, mas um desafio para outros. Requer responsabilidade, e, mais do que isso, disposição e muita condição física.

Veja como saber se o idoso ainda é capaz de morar sozinho, e saiba como lidar com a situação:

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http://www.geriatriareviver.com.br/saibamais/saude/conheca-os-sinais-de-que-o-idoso-ja-nao-pode-morar-sozinho

segunda-feira, 4 de maio de 2015

A idade pode mesmo ser sinônimo de sabedoria

Você já ouviu falar que a sabedoria vem com a idade?

De acordo com novos estudos, o ditado está cada vez mais próximo da realidade. Confira:

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segunda-feira, 27 de abril de 2015

Visão na terceira idade: problemas, prevenção e cuidados

A visão é um dos maiores problemas na terceira idade. Apesar de não percebermos, prejudicamos muito a visão pela falta de cuidado durante a vida. Quando chegamos em uma idade mais avançada, esse descuido começa a se tornar aparente, e acaba nos fazendo muito mal.

Saiba com a gente como fazer para cuidar dos olhos e não ter a visão danificada na idade avançada:

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sexta-feira, 24 de abril de 2015

Aproveite o final de semana

A Geriatria Reviver sabe muito bem que o nosso futuro é reflexo do nosso passado.

Que o final de semana seja repleto de risos, conversas e felicidade!

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http://www.geriatriareviver.com.br/

sexta-feira, 10 de abril de 2015

Terceira idade com saúde: confira dicas de cuidados especiais

A terceira idade é linda! Tempo de sabedoria, reflexão e paz. A idade, no entanto, traz também um peso sobre o corpo. Assim, para conseguir aproveitar tudo o que essa época maravilhosa tem a oferecer, devemos tomar alguns cuidados especiais.

Confira com a gente como fazer para aproveitar ao máximo a terceira idade:

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quarta-feira, 8 de abril de 2015

Conheça os sinais de que o idoso já não pode morar sozinho

Morar sozinho é uma conquista para muitos, mas um desafio para outros. Requer responsabilidade, e, mais do que isso, disposição e muita condição física.

Veja como saber se o idoso ainda é capaz de morar sozinho, e saiba como lidar com a situação:

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segunda-feira, 30 de março de 2015

Dia da Saúde e Nutrição

Alimentar-se bem é atitude chave para uma maior qualidade de vida, em todas as fases da vida.

Amanhã é Dia da Saúde e Nutrição, e nós da Clínica e Hotel Geriátrico Reviver queremos lembrar que saúde não tem preço!

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http://www.geriatriareviver.com.br/nutricao

sexta-feira, 27 de março de 2015

Conhece nossas instalações

Você conhece nossas instalações?

Nós da Geriatria Reviver preparamos as duas unidades para oferecer o melhor tratamento para os nossos idosos, garantindo conforto, lazer, aconchego e uma ótima companhia!

Conheça mais sobre nossos espaços:

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quarta-feira, 25 de março de 2015

10 dicas para melhorar a qualidade de vida na terceira idade

A gente não controla o tempo e, querendo ou não, ele vem. A terceira idade, no entanto, não deve ser vista com maus olhos; quando tratada com carinho, ela pode ser uma grande aliada da nossa felicidade!

Confira aqui 10 dicas para melhorar a qualidade de vida na terceira idade:

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quarta-feira, 11 de março de 2015

Conheça nosso Sistema Eletrônico

A Clínica e Hotel Geriátrico Reviver se orgulha de ser a primeira a apresentar um Sistema Eletrônico On-line de monitoramento completo.

Com ele, os nossos clientes podem acompanhar o dia a dia de nossos pacientes, conferindo relatórios médicos, administração de medicamentos e atividades diárias.

Confira mais sobre o nosso sistema:


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segunda-feira, 9 de março de 2015

Conviver com idosos: como dar carinho e atenção que eles merecem

Os idosos são a nossa história. Eles a criaram, eles a conhecem. Sem eles, não estaríamos aqui, literalmente...

Você sabe valorizar tudo o que eles fizeram por nós? São dezenas de anos de lutas, histórias e conquistas. Valorize!

Confira como:

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